こんばんは。 意志弱男です。 週末ですね！ これから連休の方も多いのでは？ しかしまたまた台風が近づいておりますね。 お出かけの際には十分注意をしてくてくださいね！ 体重計ちゃん あんたもな はい！それでは本日は週一の報告の日です。 久しぶりに変態仮面に変身できて超ごきげんです！ 今朝の体重測定 今...

40代男性の自宅筋トレダイエット7週目。1ヵ月半で10キロダイエットに成功してからも、筋トレを継続中。現在は体脂肪率を落とすことを目標としています。...

わずか1 ヶ月半で10kg（キロ）のダイエットに成功しました！さすがにこれだけ痩せると見た目が強烈だったのでビフォーアフター動画を公開しました。40代のお腹ぽっこり男が自宅筋トレダイエットで激変した体型の変化を見てください！...

40代男の筋トレダイエット43日目！約6週間で体重9.5キロの減量に成功しました。9キロも痩せると見た目も大幅に違ってきます。まもなく10キロ減を達成しようかとしています。本日も食事メニューと自宅筋トレメニューをブログで紹介します！...

筋トレダイエット3週間で6キロも痩せることに成功！見た目もお腹のぽっこりはなくなり体形もスッキリしました。40代の筋トレダイエット！本日も食事メニューと自宅でできる筋トレメニューをブログで紹介。...

筋トレダイエット2週間で5キロのダイエットに成功！ビフォーアフター動画公開！40代のお腹ぽっこりおじさんが自分で選んだメニューで自宅筋トレダイエットを開始！意志が弱くてこれまで失敗続きだったダイエットが今回は継続中！...

なんと筋トレダイエット1週間で3.5キロの減量に成功！40代のお腹ぽっこり男性も痩せると見た目に違いが。ビフォーアフター画像を公開！そして、本日の食事メニューと自宅で行った筋トレメニューをブログで紹介！...

40代お腹ぽっこり男性の筋トレダイエット７日目です。2キロも痩せると見た目に変化が！初日の画像と比較したお腹の違いがわかるビフォーアフター画像を公開！本日の食事メニューと自宅で行った筋トレメニューをブログで紹介します。...

お腹ぽっこり４０代、意志弱男の筋トレダイエットが５日目を迎えました！毎日鏡の前での写真を公開していますが、やっとお腹の凹みがわかるようになってきました。本日の食事メニューと自宅で行った筋トレメニューをブログで公開！...

40代半ばのお腹ぽっこり男が筋トレダイエット４日目に突入！開始早々減量に成功！と思っていたら4日目でもう痩せない！体重が減らないのはダイエット初期によくあるようですが。今回もダイエット食事メニューと自宅でできる筋トレ方法などブログで公開！...

40代半ばのお腹ぽっこり男性が、筋トレダイエット３日目も大幅な減量に成功！そしてこの時期からダイエットでよくある吹き出物やニキビが増えることに。これは好転反応か？今回も自宅での食事と筋トレメニューなどダイエット方法をブログで公開します！...