男が10kg痩せたら変わる!よかったこと

 

痩せたい人
そろそろダイエットしなきゃいけないのはわかってるんだけど
いまいちモチベーションがなぁ・・・
実際男が10kg痩せたら変わることってなんかあるのかな?
見た目がどう変わるのかもちろん知りたいけど
痩せた人はそれ以外に何かよかったことはあるのかな?
あまり変わることなかったり、達成するのに長い期間かかるんならダイエットしたくないしなぁ・・・

 

今日はこんな悩みにお答えしてみます。

私は10kg痩せることに成功した40代の男性です。

しかも1ヶ月半という短い期間で達成することができました。

こちらがその時の喜びのツイートです。

 

 

そしてこちらがダイエット開始前と目標達成後のビフォーアフター画像です。

 

糖質制限ダイエットに成功した40代男性のビフォーアフター画像

 

男が10kgも痩せたら見た目がこんなにも変わるんです。

左はあきらかにぽっこりお腹のメタボ。

中年のおじさん体型です。

一方、右はウエストも引き締まっていて、とても左と同一人物とは思えないほどの変わりようです。

 

いしよわお
念のために言っておきますが間違いなく同一人物です

 

この間やってきたことと言えば、軽い筋トレと軽い糖質制限メニューの食事、水やお茶を意識して多めに摂取、これくらいです。

ちなみに水は、クリスタルカイザーをよく飲んでいました。

そして私は、1ヶ月半の間、毎日毎日写真を撮り続け、このブログにアップしてきました。

その毎日の写真を集めて動画にもしていますので、よかったら参考にしてみてください。

 

 

男が10kgも痩せたら見た目がこれほど変わるのです。

しかし、変わったことは見た目だけではありません。

それ以上に大きく変わり、痩せてよかったと本気で思うことが他にたくさんあります。

 

 

 

先に結論から言えば、男の私が10kg痩せたらこんなにたくさん変わることができてよかったことがありました。

 

  1. 異性からあきらかにモテるようになった
  2. オシャレになった!と言われる
  3. 温泉など旅行へ行くのが楽しい
  4. 体が軽くなった
  5. 体を動かすスポーツが楽しくなった
  6. 少々のことで汗をかかなくなった
  7. パートナーから惚れ直してもらえる
  8. 行動力や行動範囲がアップする
  9. 健康的な体になった
  10. 肩こりがなくなった
  11. 明るくなった
  12. 人から信頼されるようになった
  13. 自分に自信が持てるようになった
  14. 仕事や物事が前に進みやすくなった

 

この記事ではこれらの変化が具体的にどのようによかったのかお話していこうと思います。

この記事が、ダイエットをこれから始めようと思っている方の、モチベーションアップにつながればと思います。

男が10kg痩せたらどんな風に変わるのか、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

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男が10kg痩せたら変わる!14個のよかったこと

10kg痩せて変わったことよかったこと

 

それでは実際に私が10kg痩せて体験したことを、1つずつ具体的にお話ししていきます。

1.異性からあきらかにモテるようになった

10kg痩せてモテるようになった

 

まずはじめにお話ししたいのがこれです。

やっぱり痩せたいと思われる方のダイエットの大半の理由はこれではないでしょうか。

これは本当に太っていた頃よりも異性からモテると断言できます。

私は既婚者なので、実際に女性から何か誘われたりとか男として求められたりといったことはありません。

 

いしよわお
あっては困りますが・・・

 

 

しかし、女性から話しかけられることが格段に多くなりました。

しかも別に大した用事があるわけではなく、私に話しかけることが目的としてです。

これはあきらかにわかります。

以前ならそんなことはありませんでした。

話しかかられるといったら本当に仕事で用があるときくらいです。

それ以外で話しかけられることはまったくないとはいいませんが、ほとんどが事務的な内容です。

ところが10kg痩せてからはどうかというと。

仕事や事務的な内容の話より、大半が世間話の方が多いです。

しかも私からではなく女性の方から話を振ってきてくれます。

自分のことを話されたり、私の話をキラキラした目で聞き入ってくれます。

その顔は、ほとんどの方が終始笑顔です。

 

いしよわお
前までそんなにニコニコしてた?

 

 

別に面白いことを私が話しているわけではないのに。

以前はまったく違います。

別に死んだ魚の目をしているような顔とまではいいませんが。

私がふき出すくらいの面白いことを言わない限りは笑顔なんてありませんでしたから。

私の目を見ないで何か作業をしながら会話される人もいました。

それが今なら考えられません。

私は決してイケメンではありません。

ごく普通の40代の既婚男性です。

 

いしよわお
良く言っても中の中です

 

 

そんな私ですら「モテている」と実感することができました。

また男でもこうして「モテる」変化があらわれるのですから、女性の方がダイエットに成功して痩せられたらなおさらのことでしょう。

 

2.オシャレになった!と言われる

10kg痩せてオシャレになった

 

痩せてからは「オシャレになったね」とよく言われるようになりました。

それもそのはずです。

こんな男の私でもオシャレをしようと思うようになったからです。

今まではそんなこと考えもしませんでした。

だって何を着てもそんなにオシャレには見えませんでしたから。

きっと同じオシャレな服を着たとしても、服に着られてる感がかなり強かったと思います。

着こなせてはいなかったでしょう。

とにかく痩せてからは服を選ぶことが楽しくなりました。

また着れる服や似合う服の種類が増えました。

太っていた頃は服を買いに行っても、今より切れる服の種類が少なかったです。

また、「こんなの誰が着るの?」というようなデザインのものが多かったです。

 

いしよわお
しぶしぶそのサイズしかなかったので私が着るはめになることもしばしば・・・

 

 

今では清潔感のあるオシャレなスーツまで似合うようになりました。

服に着られていた私が、スーツを着こなせるまでになったことがとてもうれしいです。

オシャレになってからは「爽やかですね」「清潔感がある」と言われることも多くなりました。

褒めてもらえることが多くなると毎日が楽しいです。

そして、最初にお話しした「モテる」ということにつながります。

またそのためにオシャレしようと思えるようになりました。

 

3.温泉など旅行へ行くのが楽しい

10kg痩せて温泉旅行

 

これはもう本当に楽しいです。

旅行を満喫できます。

家族旅行ももちろんですが、同僚などと行く慰安旅行や友達との旅行も楽しくなりました。

なぜなら。

痩せた体を見てもらいたい!

これです。

今までは、温泉とか地獄でした。

 

いしよわお
だらしない体を見られるのが嫌で嫌で

 

 

ぽっこりお腹をいじられるのが嫌で、わざわざみんなと入る時間をズラしたり。

また隅っこのほうでこっそり体を洗ってササっと出たりして。

温泉を楽しむ余裕なんてありませんでしたから。

家族旅行で行ったとしても、脱衣所の鏡で他の男性の方と体を比べられるのが恥ずかしくて。

とにかくその時間のことを思うと、楽しいはずの旅行が憂鬱でしかたありませんでした。

ところが今や!

とにかく脱ぎたくて脱ぎたくて仕方がありません。

痩せて引き締まった体を見てほしいからです。

 

いしよわお
10kg痩せるだけで、こんなに人って変われるもんなんですね

 

 

>> 10キロダイエットに成功してから行った家族旅行

 

 

4.体が軽くなった

10kg痩せて体が軽くなった

 

太っていた頃はとにかく何をするのにもめんどうくさかったです。

動くのがしんどかったせいです。

ところが10kgも痩せるとまったく違います。

とにかく体が軽い!

動くのがとても楽なのです。

何をするのもめんどうくさくなくなりました。

 

いしよわお
これ本当です

 

 

なんでも自分から進んで動くようになりましたね。

何か荷物など運ばないといけない状況がでてくると。

何も言わず自分から進んで運ぶようになりました。

恥ずかしい話、以前ならできるだけそんな状況をさけていましたね。

だってしんどいのはもちろんのこと、汗だくになるからです。

それが恥ずかしくて恥ずかしくて。

それが今では率先して自ら動いて重い荷物などを持つようにもなったので、男としての株も上がりました。

やっぱり男は力があるところを見てもらって、頼りがいがあると思われたいです。

スマートに動けるってカッコいいですもんね。

 

5.体を動かすスポーツが楽しくなった

10kg痩せてスポーツが楽しい

 

先ほどの体が軽くなったと通ずるところでもありますが、スポーツがとても楽しいです。

なぜなら動けるからです。

別に技術的なことは何一つ変わらないのに、体が軽くなって動けるだけで明らかに上手く見えます。

いや、上手くなります。

だって物理的に移動速度が上がりますからね。

 

いしよわお
動きが俊敏になります

 

 

身体能力が上がったような気になるので、どんなスポーツをしても、

 

このスポーツ向いてる!

 

と楽しくなるのです。

楽しいと思えるし、体もついていけるので、どんどんそのスポーツが上手くなっていくのがわかります。

 

6.少々のことで汗をかかなくなった

10kg痩せて汗をかかなくなった

 

必要以上に汗をかかなくなりました。

 

いしよわお
太っていた頃は少し動いただけで暑く感じて汗が出ていました

 

 

夏場でもエアコンが効いているはずの部屋で、みんな涼しそうな顔をしているのに、私だけ汗ばんでいたり。

冬は冬で、暑いから暖房を切りたいけど、みんな厚着で寒そうにしていたり。

周りの人と同じ空間にいるはずなのに、体感温度が違うので、まるで違う世界にいるようでした。

日中、絶えず汗が出ていると、やっぱり臭いがどうしても気になってきます。

自分にしかわからなくても、

「ひょっとして周りの人も臭いと思ってるんじゃないだろか」

と気になって余計に変な汗が出てきたり。

どうしてもやっぱり汗イコール不潔なイメージがありますよね。

それが痩せてからは少々のことでは汗をかかなくなりました。

そして実際に暑くなくなりました。

汗をかかないだけで爽やかな印象を受けますし、なにより清潔感があります。

これも本当によかったです。

 

7.パートナーから惚れ直してもらえる

10kg痩せてパートナーが惚れ直す

 

付き合っている恋人。

既婚者の方ならパートナー。

痩せるとやっぱり惚れ直してもらえます。

私は愛する奥さんからハッキリと

「惚れ直した!」

と言っていただけました。

 

いしよわお
嬉しい!
嫁!ありがとう!

 

 

やっぱりパートナーがカッコよくなったりきれいになったりすると嬉しいものです。

惚れ直すだけではなく、一緒にいててもやっぱり自慢できるそうです。

自慢されると嬉しいですよね。

また容姿に対して惚れ直しただけではなく、ダイエットを成功させた行動力に対してもカッコいいと思ってもらえます。

もし今あなたが、パートナーとの破局の危機に直面しているのなら、痩せることでそれを回避することができるかもしれませんよ。

 

8.行動力や行動範囲がアップする

10kg痩せて行動力と行動範囲がアップ

 

痩せることで自然と行動力が上がります。

今まで面倒くさくてやってこなかったことも、すんなりこなせるようになります。

また思ったことを即行動に移せるように変わります。

そして、これが習慣化してきます。

 

いしよわお
不思議ですけどこれね、
やっちゃうんですよ

 

 

何事も「迷ったらやる」くらいの勢いがあると人は成長していきます。

また行動力が上がることで、行動範囲も広がります。

今までいかなかった場所にも行こうとするし、外出することが楽しくなってきます。

その結果、人間関係も広がります。

人間関係が広がることで、ビジネスなど何かにおいてチャンスが広がります。

痩せて行動力や行動範囲がアップすることは、今後の人生にプラスをもたらします。

 

いしよわお
私は痩せてからいろいろと
人間関係や新しい世界が広がりました

 

 

9.健康的な体になった

10kg痩せて健康的になった

 

事実、健康になりました。

健康診断の結果でも、太っていた頃は高コレステロールに悩まされていました。

しかし、その値も正常値に戻り、健康的な毎日を過ごしています。

なにより、数字としてだけではなく、健康的な体を体感できます。

毎日がスッキリしているのです。

朝も寝覚めよくスッと起きることができますし、夜もとても寝つきがよいです。

質の高い睡眠がとれるようになりました。

太っていた頃は常日頃、体のダルさを感じていましたが、それがなくなりました。

これからまだまだ続く人生。

健康でいることは宝ですよ。

 

10.肩こりがなくなった

10kg痩せて肩こりがなくなった

 

先ほどの健康的な体の延長になると思いますが、ひどかった肩こりが私は治りました。

これは個人差があるかもしれませんが、太ってからひどくなった肩こりが痩せてからなくなってきたのです。

これは10kg痩せてからというよりは、ダイエット中の食生活の改善からつながったのかもしれません。

肩こりの原因の一つとして血行不良があげられます。

先の健康診断での結果でもわかるように、高コレステロールが改善されているので、血液がサラサラになったと思われます。

その結果、血液の巡りもよくなり、肩こり解消につながったと考えています。

10kg痩せてから肩こりがなくなったのではなく、ダイエット中の1ヶ月半の中で、気づけば肩こりがなくなっていたのです。

 

>> ダイエット中に肩こりがなくなっていた時のブログ

 

 

11.明るくなった

10kg痩せて明るくなった

 

性格は間違いなく明るくなりました。

別に以前まで暗かったわけではありませんが、以前よりははるかに明るくなりました。

先にいくつかあげてきた痩せてよかったことにもあるように、これだけいいことがあればもちろん明るくもなります。

何事も前向きにポジティブに考えられるようになりました。

性格だけではなく表情も明るくなりました。

いつもニコニコしてるねと言われます。

やっぱり見た目にその人の楽しい雰囲気や明るい表情が出ていると、同じように楽しいことや幸せなことが引き寄せられます。

これは痩せてからの毎日で本当に実感します。

 

いしよわお
今は間違いなく、太っていた頃より毎日が楽しいです

 

 

12.人から信頼されるようになった

10kg痩せて人から信頼される

 

痩せてからは、太っていたころよりも、人からより信頼されるようになったと感じます。

太っていた頃と痩せてからとで、まったく同じ内容のことを言ったとしても、人の反応はやはり違います。

痩せてからの方が、私の話を肯定的にとらえてくれることが多いです。

 

いしよわお
納得してくれるスピードの早さを実感します

 

 

例えば人に、何か問題解決のための提案をしたとします。

太っていた頃は私の提案に対して、「本当にそれは大丈夫?」「どうしてそれでいけるの?」と疑問や質問から入ります。

別に疑っているわけではないとは思うのですが、やはり頼りなく感じるのでしょう。

しかし痩せてからはというと、同じ内容の提案をしたとしても「なるほど!」とすぐに納得してもらえることがほとんどです。

 

いしよわお
特に販売など営業をされている方!
痩せるとこれは武器ですよ

 

 

やはり同じ内容のことを言ったとしても、太っている私が言うより、痩せた私が言う方が説得力があるようです。

これは容姿だけの問題ではないく、次にあげることが影響していると思います。

 

13.自分に自信が持てるようになった

10kg痩せて自信が持てるようになった

 

そう、これです。

先ほどの人から信頼されるようになった一つの原因として自分に自信が持てるようになったことがあげられます。

同じ内容でも自信を持って話すと信頼感は増しますよね。

この自分に自信が持てるようになった要因として、10kgのダイエットに成功できたことがあげられます。

できなかったことができるようになった達成感で何事にも自信が持てるようになったのです。

 

いしよわお
自信を持って意見を言えることが、こんなに気持ちがいいことなんだとあらためて実感しました

 

 

周りから褒めてもらえるので、さらにまた自分に自信がつきます。

最近では、太っている人から痩せるためのアドバイスを求められることも多くなりました。

もちろん、ちゃんと1ヶ月半で10kg痩せた実績があるので、自信を持ってアドバイスしています。

 

14.仕事や物事が前に進みやすくなった

10kg痩せて仕事成功

 

最後になりましたが、やっぱりこれが一番大きいです。

今まであげてきた、10kg痩せて変わったこと、よかったことが、ここにつながります。

仕事や物事が格段と前に進みやすくなりました。

成功グセがついてきます。

痩せてから人からの評価が上がりました。

頼りがいがあると信頼感が増しました。

自分に自信が持てるようになり発言力が増しました。

仕事も自分が思うように任されるようになりました。

期待通りの結果を出せるようになりました。

デキる人間と思ってらえるようになりました。

これの繰り返しなのです。

仕事だけではなく、物事すべてがこのように進んでいくのです。

恋愛でもスポーツでも勉強でも。

直接関係がないようなことでも、10kg痩せたことが原因となってプラスの方向に進んでいくのを実感しました。

さらに痩せたおかげで、私はその体験をこのブログで公開したことにより、ブログから収益を発生させることもできました。

このブログで稼ぐこともでき、副業にも成功することができました。

ダイエットブログを収益化させて稼いだ方法についてはこちらの記事でも説明しています。

 

いしよわお
痩せると見た目だけではなく、それ以上に得られるものは大きいです

 

 

10kg痩せるために1ヶ月半の期間やったこと

1ヶ月半で10kg痩せたダイエット法

 

私は1ヶ月半という期間で10kg痩せることができました。

これからダイエットを始めようと思われている方や、ダイエット失敗続きの方にとっては「なんとうらやましい・・・」と思われることだと思います。

しかし、実は私は最初からこんなにうまくいったわけではありません。

私はとても意志の弱い人間で、これまでなんどもダイエットに失敗してきました。

そんな私が人生最後のダイエットにするために、本気で痩せたいと始めたことは以下のとおりです。

 

  • ある出来事をきっかけに本気でダイエットをしようとした強い決意
  • ストレスの少ない食べれる糖質制限ダイエット
  • 自宅ででもできる簡単な筋トレ
  • ダイエットが苦痛にならない楽しむマインド
  • 停滞期に酵素ドリンクでファスティング(プチ断食)
  • 同じく停滞期に爆食いチートデイ

 

実はこれらのことを継続してやってきただけなのです。

 

いしよわお
ダイエットは継続することが重要

 

 

ストレスが溜まり、嫌になって途中であきらめてしまうから失敗に終わるのです。

そのために、ストレスが溜まらず苦しくない、楽しく継続してできるダイエット環境を工夫しました。

その結果、見事人生最後のダイエットにすることができ、最初にお話しした見た目以上のよかったことを手に入れることができたのです。

この本気で痩せようと思った1ヶ月半のダイエット方法についてはこちらの記事でも詳しくお話ししてますので、ご興味のある方はよかったら参考にしてみてください。

 

>> 本気で痩せたい40代男性が1ヶ月半で10キロ痩せて63キロ以下にした方法

 

さあ10kg痩せたら変わる体験をしよう

10kg痩せて変わったこととよかったことまとめ

 

いかがでしたでしょうか。

男の私が実際に経験した10kg痩せたら変わることやよかったことをお話しさせてもらいました。

もちろん見た目の変化は重要です。

まずそれを求めて誰しもダイエットを始めることでしょう。

しかし、その変化した見た目をきっかけに、ダイエットを成功させた経験や実績があなたをよりよい方向へと変化させます。

私が10kg痩せたことで得た変化やよかったことをまとめると次のとおりです。

 

男が10kg痩せたら変わる14個のよかったこと
  1. 異性からあきらかにモテるようになった
  2. オシャレになった!と言われる
  3. 温泉など旅行へ行くのが楽しい
  4. 体が軽くなった
  5. 体を動かすスポーツが楽しくなった
  6. 少々のことで汗をかかなくなった
  7. パートナーから惚れ直してもらえる
  8. 行動力や行動範囲がアップする
  9. 健康的な体になった
  10. 肩こりがなくなった
  11. 明るくなった
  12. 人から信頼されるようになった
  13. 自分に自信が持てるようになった
  14. 仕事や物事が前に進みやすくなった

 

 

痩せることによって得られるものはたくさんあります。

ダイエットの成功が、あなたに自信をもたらします。

その自信がさらにあなたを変化させ、より大きな別の成功へと導いてくれます。

確かにダイエットは簡単なことではありません。

けど、それを乗り越えることによって得られるものが大きければ大きいほど、きっと頑張ることができます。

一度しかない人生ですが、まだまだ先はあります。

この記事を参考にしていただいて、素晴らしい人生を送っていただければ幸いです。

さあ、あなたもダイエットを始めて、10kg痩せたら変わる体験をしましょう。

いしよわお
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