こんばんは。
意志弱男です。
今日は遅くなって日付またがっちゃいましたが今日のブログです。
この記事の目次
朝食にザバスミルクプロテイン
今日は朝から台風の中、娘の習い事の送り迎えをしました！
いえいえ、世のお母さんお父さん方はみなそうでしょう。
で、その習い事に送っていく前に、時間があったのでギリギリまで自宅筋トレをしておりました！
ダンベルカールとハンマーカルです。
で、時間になったので娘を習い事に送っていったのですが、家に帰ってもすぐまた迎えにこないといけないので、近くのコンビニで時間をつぶすことに。
そしてそこで買ってその場で飲んだのがこちら。
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味です。
今日も朝からザバス飯です！
ファミマ、その場で飲み干しました！#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエットのモチベーション #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/3kjlNmdqJv— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 27, 2019
私は、よくこうして娘の習い事待っている時間に何度かこのザバスミルクプロテインを買って飲んでいます。
で、ネットやＳＮＳを見ているとよくこんなうわさが。
ザバスミルクプロテインは太る？
ザバスミルクプロテインは飲むタイミングによっては太る？
そんな飲むタイミングによって大きく差がつくほど太るといったことはないです。
それに私は何度か飲んでますが、タイミングはバラバラ。
その内のあるタイミングでは太ったなんてことはありませんでした。
で、なんでそんなうわさ流れてるのかよくよく調べてみたら、ヤフー知恵袋などで、
「飲みすぎたら太りますか？」
って質問がいくつか見つかりました。
きっとこういった質問からうわさが広まったのだと思います。
そりゃザバスミルクプロテインに限らず、カロリーあるものはなんだって飲みすぎたら太ることもあります。
じゃぁ、おすすめの飲むタイミングはと言いますと。
これも特にいつ飲まないといけないということはないです。
いつ飲んでも特に大きな問題はないです。
しかし、筋肉を付けたり維持することを目的とするならば、やはり筋トレ直後に飲むのが効果的だと思われます。
できれば筋トレ直後３０分以内には飲みたいですね。
あとは就寝前なんかもおすすめのタイミングです。
コンビニで購入した場合の値段は？
私はいつもファミマで購入することが多いのですが、値段は１６７円です。
おそらく他のコンビニでも同じような価格だと思います。
そして肝心の味の方ですが、美味しくて飲みやすかったですよ！
プロテイン独特のクセのある感じはありませんでした。
トレーニング後にちゃんとプロテインは飲みたい、けどプロテイン独特のクセのある味が嫌い、美味しいプロテインはないの？って方にはぜひおすすめしたいプロテインです。
ザバスミルクプロテインの最安値でお得な購入方法
トレーニング後のプロテインに「ザバスミルクプロテイン」を愛飲しようと思われている方は、ネット通販でできるだけ最安値で購入することをおすすめします。
続けて飲むものをコンビニでその都度買っていては、トータルでとても高くつきます。
ネット通販の最安値ショップでまとめ買いすることによって、１本あたりの値段がコンビニ価格より何十円も違ってきます。
こちらで、最安値価格を調べることができます。
またザバスミルクプロテインは、ヨーグルト風味だけではなく、すっきりフルーティやココア味など、いろんな味が出ていますので、好みの味のプロテインをチェックしてみてください！
本日の食事
本日の食事はこんなんでした。
| 朝食 | バナナ１本、牛乳、ザバスミルクプロテイン |
|---|---|
| 昼食 | 納豆１パック、豚肉と玉子のキャベツ炒め小皿 |
| 夕食 | 天ぷら盛り合わせ小皿×３、キムチ小皿 |
1ヵ月半10キロダイエットに成功してから、昨日と今日と今までになく結構食べております。
リバウンドしないように気をつけないと。
本日の筋トレメニュー
- 腕立て伏せ５０回１セット
- 自宅の階段（１５段）の昇り降り１０往復を１セット
- １０ｋｇダンベルカール２０回３セット
- １０ｋｇハンマーカール２０回３セット
今日は先ほどもお伝えしたように、午前中に筋トレを行いました。
まとめ
今日はザバスミルクプロテインについて紹介させてもらいました。
タンパク質の量も１５ｇ含まれておりますので、筋トレ直後にもおすすめです。
プロテイン独特のクセもなく、美味しく飲むことができます。
今日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。
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意志弱男でした。
