
どうもこんばんは。
意志弱男です。
週末頃に、台風が日本に接近するらしいですね。
今後の台風の動きに十分注意してくださいね。
くれぐれも台風が来てる中、外を走ったりしないよう気をつけてくださいよ。
今朝の体重測定
さぁ、ドキドキの体重測定です。
娘の冷ややかな視線の中の体重測定は緊張感があっていいですね!
また今日も減っとるよ
しかも0.3キロも
めっちゃ順調ですよ!
終盤の体重下がらなかった停滞期を完全に抜け切りました!
これも数自前に試した酵素ダイエットのおかげだと思ってます。
それ以来、毎日快便なんすよぉ!
個人差はあるとは思いますが、私はとてもよかったのでおすすめです!
興味があって試してみたい方はよかったら参考にしてみてください。
筋トレダイエット44日目。
昨日より0.3kg下げて、これでトータル9.8kg減を達成しました。
体重10kg減までもう目の前!#ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット刺激画像 #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/n9LBJdgVvH
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 24, 2019


スゴいなぁ。
44日もがんばったらこんなになるとは。
もうだって、あと0.2キロで10キロダイエットしたことになるんですよ!
明日で達成するんじゃないでしょうか。
筋トレダイエット44日目。
昨日より0.3キロ体重が減りました。
トータル9.8キロです。
あと0.2キロで10キロ達成。
初日と今日の比較画像です。#ダイエットのモチベーション #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #ダイエットビフォーアフター #筋トレhttps://t.co/BD7z5wM0Jw pic.twitter.com/iLuYIStgQK
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 24, 2019
筋トレダイエット開始前の初日と、44日後の今日との比較画像です。
まさか初日の私も、44日後にこんな馬の王子様になってるなんて思ってもいなかったです。
ただの変態おじさんで
変わりはないですよ
筋トレダイエット44日間のグラフです。
今日も0.3kg減りました!
これでトータル9.8kg達成。
明日くらいにマイナス10kg達成できればいいのですが。#ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット刺激画像 pic.twitter.com/WJv1aI2DYb
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 24, 2019
ラスト4日間のグラフの下がり方がエグいです。
ちょうど酵素ダイエットやった次の日からですね。
本日の食事
今日はこんなん!
朝食 | バナナ1本、スクランブルエッグ、牛乳 |
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昼食 | 納豆1パック、鶏のから揚げ3個、オニオンとトマトのサラダ小皿 |
夕食 | 豚の冷しゃぶ小皿、アーモンド5粒 |
明日もし10キロダイエット成功できたらまた自分へのご褒美で美味しいもの食べたいなぁ。
こないだのスタバのフラペチーノ美味しかったなぁ。
本日の筋トレメニュー
- 腹筋100回1セット
- 背筋300回1セット
- 腕立て伏せ50回1セット
- スクワット100回1セット
- チンニング10回4セット
- ディップス20回4セット
今日、いつも使っている10キロのダンベルを見て、
これだけの重さのものが体から消えていったのか!
と思うととても不思議な感じでした。
まとめ
はい、なんと10キロダイエットまで残りあとわずか。
0.2キロのみとなりました!
もう変態おじさんに乗られなくてすむの?
いえ!
次は筋トレで体脂肪率をまだまだ落としていきたいと思っています!
なので、まだまだ体重計ちゃんには乗らせてもらいますよぉ!
今日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。
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意志弱男でした。