どうもこんばんは。
意志弱男です。
週末頃に、台風が日本に接近するらしいですね。
今後の台風の動きに十分注意してくださいね。
くれぐれも台風が来てる中、外を走ったりしないよう気をつけてくださいよ。
今朝の体重測定
さぁ、ドキドキの体重測定です。
娘の冷ややかな視線の中の体重測定は緊張感があっていいですね！
また今日も減っとるよ
しかも０.３キロも
めっちゃ順調ですよ！
終盤の体重下がらなかった停滞期を完全に抜け切りました！
これも数自前に試した酵素ダイエットのおかげだと思ってます。
それ以来、毎日快便なんすよぉ！
個人差はあるとは思いますが、私はとてもよかったのでおすすめです！
興味があって試してみたい方はよかったら参考にしてみてください。
筋トレダイエット４４日目。
昨日より０.３ｋｇ下げて、これでトータル９.８ｋｇ減を達成しました。
体重１０ｋｇ減までもう目の前！#ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット刺激画像 #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/n9LBJdgVvH
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 24, 2019
スゴいなぁ。
４４日もがんばったらこんなになるとは。
もうだって、あと０.２キロで１０キロダイエットしたことになるんですよ！
明日で達成するんじゃないでしょうか。
筋トレダイエット４４日目。
昨日より０.３キロ体重が減りました。
トータル９.８キロです。
あと０.２キロで１０キロ達成。
初日と今日の比較画像です。#ダイエットのモチベーション #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #ダイエットビフォーアフター #筋トレhttps://t.co/BD7z5wM0Jw pic.twitter.com/iLuYIStgQK
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 24, 2019
筋トレダイエット開始前の初日と、４４日後の今日との比較画像です。
まさか初日の私も、４４日後にこんな馬の王子様になってるなんて思ってもいなかったです。
ただの変態おじさんで
変わりはないですよ
筋トレダイエット４４日間のグラフです。
今日も０.３ｋｇ減りました！
これでトータル９.８ｋｇ達成。
明日くらいにマイナス１０ｋｇ達成できればいいのですが。#ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット刺激画像 pic.twitter.com/WJv1aI2DYb
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 24, 2019
ラスト４日間のグラフの下がり方がエグいです。
ちょうど酵素ダイエットやった次の日からですね。
本日の食事
今日はこんなん！
| 朝食 | バナナ１本、スクランブルエッグ、牛乳 |
|---|---|
| 昼食 | 納豆１パック、鶏のから揚げ３個、オニオンとトマトのサラダ小皿 |
| 夕食 | 豚の冷しゃぶ小皿、アーモンド５粒 |
明日もし１０キロダイエット成功できたらまた自分へのご褒美で美味しいもの食べたいなぁ。
こないだのスタバのフラペチーノ美味しかったなぁ。
本日の筋トレメニュー
- 腹筋１００回１セット
- 背筋３００回１セット
- 腕立て伏せ５０回１セット
- スクワット１００回１セット
- チンニング１０回４セット
- ディップス２０回４セット
今日、いつも使っている１０キロのダンベルを見て、
これだけの重さのものが体から消えていったのか！
と思うととても不思議な感じでした。
まとめ
はい、なんと１０キロダイエットまで残りあとわずか。
０.２キロのみとなりました！
もう変態おじさんに乗られなくてすむの？
いえ！
次は筋トレで体脂肪率をまだまだ落としていきたいと思っています！
なので、まだまだ体重計ちゃんには乗らせてもらいますよぉ！
今日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。
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コメントも気軽にしてってくださいね！
意志弱男でした。
