40代の筋トレダイエット43日目のビフォーアフター

こんばんは。

 

意志弱男です!

 

カキ氷の美味しい季節になってきましたね!

 

私はカキ氷そんなに好きじゃないんですよねぇ。

 

どちらかといえばアイスクリームの方が好きです!

 

体重計ちゃん
ほな最初にアイスクリームの
美味しい季節って言うとけよ

 

 

 

そういえば昨日の「ナッツのダイエット効果」の記事はどうでした?

 

 

 

 

これからは「筋トレダイエット日記」だけではなく、ダイエットや筋トレに関する有益な情報とかも、ブログでお伝えできればと思っております!

 

今朝の体重測定

40代の筋トレダイエット43日目の体重測定

 

今週から娘が夏休みに入ったから大変ですよ。

 

私いつもこの撮影のために、明るい場所に体重計を移して体重計ってるんです。

 

まだこの段階では馬はかぶってないですよ。

 

いつもなら娘が学校に行ってから、私が仕事に行くまでにササッとこの朝の恒例行事を済ましております。

 

それが娘がいるもんだから。

 

 

何してんの?

なんでそんなところで体重計ってるの?

なんでタンクトップ着てんの?

なぁ?

なんでなん?

 

 

 

もう、うるさいうるさい。

 

だから適当にごまかすんですよ。

 

 

 

気分転換!

 

 

体重計ちゃん
へたくそやな

 

 

 

そしたら私のこと無言で、じぃーーっと体重計ってるの見てるんですよ。

 

おー恐!

 

 

体重計ちゃん
おじょうちゃん
「いしよわお」で検索してみ
そしたらすぐわかるから

 

 

 

 

 

 

 

慌てる意思弱男

 

 

 

40代の筋トレダイエット43日目の測定結果

 

体重計ちゃん
おっさん、おめでとう
また今日も下がったわ

 

 

 

めっちゃ喜ぶ意志弱男

 

 

めっちゃうれしいっす!

 

今日も0.2キロ減りました!

 

もうトータル9.5キロですよ!

 

約6週間でここまできましたよ!

 

あと0.5キロで10キロです!

 

終盤になって体重がなかなか減らない停滞期を迎えましたが、3日前に試した断食なしの酵素ダイエットおかげで、その翌日から急にお腹が快腸となりました!

 

 

それが数日続いて、そして今日もまだ続いております!

 

このまま10キロ減のラストまで快腸が続くか!!

 

個人差はあると思いますが、この酵素ダイエットは私にはとても効果があったので、ご興味があって試してみたい方はよかったらこちらを参考にしてみてください。

 

 

私が酵素ダイエットで試した「酵素ドリンク」はこれ >>

 

 

 

40代の筋トレダイエット43日目の正面
40代の筋トレダイエット43日目の側面

 

 

んん~ん!

 

そんなすました顔してスマホレロレロなんかしちゃってぇ!

このこのぉ!

 

本当はうれしいくせにぃ!

 

40代の筋トレダイエット43日目の初日との比較

 

左が筋トレダイエット始める前の私で、右が今日の私です。

 

それにしてもすんげぇな!

 

左は妖怪ウォッチに出てくる俺の友達みたいですけど、

 

右なんかワンピースチョッパーかと思いましたよ!

 

 

 

体重計ちゃん
わたしはどっちも
変態おじさんに見える

 

 

 

 

40代の筋トレダイエット43日目のグラフ

 

このまま順調にマイナス10キロまで言ってくれればいいですけど。

 

急に仕手株みたいに「ドーーーン!」てストップ高まで行ってしまったらどうしよう。

 

そんなことになったら、びっくりしてチビってしまいそう!

 

 

本日の食事

 

本日の食事はこんなんでしたよ。

 

朝食 バナナ1本、カットパイナップル小皿、プラムちょっと、牛乳
昼食 納豆1パック、目玉焼き、玉ねぎとトマトのサラダ小皿、野菜スープ
夕食 から揚げ2個、玉ねぎとレタスのサラダ小皿、焼きナス小皿

 

体重計ちゃん
プラムちょっと?

 

 

今日の朝はカットしたプラムが結構な量お皿に盛ってあったのですが、

 

娘がほとんど食べてしまって、

 

 

パパ!

パパの分置いといたよ!

 

 

て言うもんだから後で見に行ったらひとかけ!?

1個!?

 

 

しかもそのひとかけらの1個が、デカい種!

 

種のまわりにちょっとしか実がついていない。

 

どこに食べるとこあるん?

 

 

 

 

 

 

 

 

もういらない意志弱男

 

 

 

本日の筋トレメニュー

本日の筋トレメニュー
  1. 腹筋100回1セット
  2. 背筋300回1セット
  3. 腕立て伏せ50回1セット
  4. スクワット100回1セット
  5. 10kgダンベルカール20回4セット
  6. 10kgハンマーカール20回4セット

 

こないだから言ってた、新しいプロテインで気になるのがちょっと見つかりまして。

 

また私、ネット通販で買ってしまいそうなんですよねぇ。

 

買ったらまた紹介します。

 

まとめ

 

はい、43日目、約6週間で9.5キロの減量に成功することができました。

 

まもなく10キロを達成しようかというところまで来ました。

 

10キロ達成を見届けてください!

 

今日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。

 

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意志弱男
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それではまた明日!

 

意志弱男でした。

 

 

 

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