日曜日の夜ですね。
意志弱男です。
明日は月曜日ですが３連休なのでお休みの方も多いのでは。
日曜日でも私はいつものように朝から体重を計りましたよ！
しかし、昨日は体重計ちゃんのお話をしたところだったのに、なんとその体重計ちゃんの電池が切れたではありませんか。
何度乗ってもこのようにもう「電池がないですよ」のメッセージが表示されました。
おおー！ここへ来て電池切れ！！
と思いましたが、事前に電池を買ってあったので、交換してすぐＯＫ！
何事もなくいつもどおり計測が始まりました。
今朝の体重測定
はい、電池を交換してリフレッシュした体重計ちゃんはいつもどおり私を計測してくれました。
毎日毎日、こんなおじさんを計測してくれてありがとうございます。
昨日とおんなじやで
は、はぁ、変化なしですか。
しかし体脂肪率は０.１％下げてくれたのでよしとしておきましょう！
電池交換したので体重計ちゃんの口悪いの直ってるかと思いましたが同じでしたね。
ぉお！
おじさんの腹筋が浮き出てきましたね。
やっぱりほとんど毎日腹筋１００回やってきたら違いますね！
初日との比較画像です。
んん、やっぱりいつ見てもスマホを美味しそうにレロレロしている馬にしか見えない。
ヒダリセンパイ！ヒダリセンパイ！
見てくださいよ！
新しいスマホ買ったんですけど、このスマホめっちゃ美味いんすよ！
ハッハッハッハッレロレロ
右新米、そんなもの自慢するもんじゃないぞ
上には上がいるんだからな
俺のスマホはそんじょそこらのスマホとはわけが違うぞレロレロ
上等で美味いぞぉ
そ、そうなんすか！？
すんません！センパイ！
僕のは２万円で買ったんですけど、センパイのはいくらだったんす・
さんぜんはっぴゃくえん！
いい感じでさがってますねぇ。
安定感があります。
本日の食事
本日、日曜日の食事はこんなのでしたよ。
| 朝食 | カットフルーツ小鉢（バナナ、キウイ、プルーン）、牛乳 |
|---|---|
| 昼食 | 納豆１パック、サラダ（ゴーヤ、枝豆、大根、みょうが、大葉、生姜、ネギ、）小皿、ロールパン１個 |
| 夕食 | イタリアンドレッシングのマリネ（たこ、小松菜、レタス、トマト）小皿、肉団子４個 |
ちなみにこちら、お昼のサラダです。
とてもヘルシーじゃないでしょうか。
そしてこちらが、夕食のマリネでございます。
本日の筋トレメニュー
- 腹筋１００回１セット
- 背筋３００回１セット
- 腕立て伏せ５０回１セット
- チンニング１０回４セット
- ディップス２０回４セット
ふと思ったのですが、ディップスって英語の「少し下げる」とか「少し浸す」からきてるのでしょうか。
そういえば、動作がなんだか人の足元をちゃぷちゃぷって水につけてるみたいですもんね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
３連休の真ん中でしたが、私は特にいつもと何ら変わりません。
みなさんはどちらかお出かけされたりするのでしょうか。
あ、そうそう、今日なにげに自分のブログランキング久しぶりに見たら、なんと５位まであがっておりました！
ビックリ！！
これって本当にみなさんのおかげです！
こんなにこのブログを支持してもらえてるんだと本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました！
これからも、１位になんてなれるかわかりませんが、みなさんに応援してもらっている以上、１位を目指して頑張りたいと思います！
今日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。
そしていつもブログランキングの投票ありがとうございました。
意志弱男でした。
