こんばんは。
意志弱男くんです。
はっはっはっはっはぁ、はぁ、はぁ、・・・・・
昨日に引き続きまだ中途半端な熱が続いております。
現在、３７度５分。
朝は病院に行くのも辛かったし土曜日だったので一日寝てました。
やっぱり病院で診てもらえばよかったなぁ～。
この記事の目次
今朝の体重測定
朝はずっと寝ていてかったのですが、
ダイエットおじさんの使命でもある体重測定が待っていたので、
這うようにして体重計へ。
ぉおーーーーーーーー！
前日比がなんと０．４キロ減でした。
前日からの体調不良も影響したのでしょうか。
まぁ、結果的にダイエットに成功したのでヨシ！です。
そしてこのたび、なんと、トータル７.２キロ減と、７キロ超えのダイエットに成功しました！
と本来なら喜びたかったのですが、
ホントにしんどくて立ちくらみがして吐き気がしそうなくらいでした。
筋トレダイエット26日目で7キロも痩せるとは・・・
筋トレダイエット２６日目です。
ついに７キロ減超えました！
トータル７.２キロのダイエットに成功です。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/gnHyOFIpFv
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 6, 2019
どうですか。
この勇士！
病院に行こうかどうか迷って吐き気がするくらいしんどい人が馬になっています。
心なしか顔色も悪そうですね。
弱男さん、なんでそんなにがんばるんですか？
プロですから
何の？
さぁ
7キロ痩せると見た目こななる！40代男性の筋トレダイエットビフォーアフター
筋トレダイエット開始初日と２６日目の比較画像です。
７．２キロ差なので腰のくびれとか全然違いますね。
ビフォーアフターが刺激になります。#ダイエット #ダイエットビフォーアフター #ダイエット刺激画像 #筋トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/C4ERY7CY5O
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 6, 2019
ダイエット開始前の初日との比較画像です。
どうですか？この見た目。
日本人男性も7キロ痩せるとこんななります。
被り物してるから日本人かどうかもよわわかりませんが。
実際、今日は本当にがんばって馬の被り物しましたが、息苦しくて気を失いそうになりました。
みなさん、普段こんな被り物することないから教えてあげますけど、コレ結構息苦しいんですよ。
私、いつも写真撮り終わってから、豪華客船のデッキから海に転落した人が、海面から顔を出したときの勢いでマスクを外すのですよ。
ドボーーーーーーーーーーーーン！！！
きゃーーー！
おい！今だれか海に落ちたぞ！
本当か！？
ザワザワザワザワ・・・
見たんだ！今ここから落ちるところを！
どこどこ？
ザワザワザワザワ・・・
・・・・・
ぶはぁ！！！
筋トレダイエット２６日目のグラフです。
７.２キロ減。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/YTqA10baRm
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 6, 2019
このオレンジ色のヘビみたいなやつ絶対に私にケンカ売ってますよ。
筋トレして脂肪が増えるんかよ！？ぉお！？
なのでしばらく体脂肪率のことは無視してやることにしました。
サービスカットです。
どうですか？
筋トレダイエット７キロ減の成果は！
結構引き締まったんじゃないですか？
あんた今日しんどかったんと違うの
いやぁ、そうなんですけど、
しんどいついでに頭がおかしくなりまして・・・・・
どうでしょう。
７キロも痩せたら少しは引き締まってきてでしょうか。
馬ががんばってみました。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション pic.twitter.com/98x6FjEUQH
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 6, 2019
今日１日のできるだけ炭水化物抜きダイエット食事メニュー
本日の食事はこんなんでした。
| 朝食 | バナナ１本、牛乳 |
|---|---|
| 昼食 | あんかけミニラーメン |
| 夕食 | ミスタードーナツ１個、にんじんしりしり小鉢 |
しんどいわりには結構濃いものも食べてますね。
しかも、いつも昼に食べてる納豆がラーメンに変わってるじゃないですか。
できるだけ炭水化物抜きって、これ抜いてるんか？
今日は、しんどい私を置いて、奥さんと娘は映画を観に行きました。
ベイマックスじゃないですよ。
そしてその帰りにおみやげのミスタードーナツを買ってきてくれたのです。
せっかく買ってきてもらったので、本日の晩ごはんとして美味しくいただきました！
今日の晩ごはん。
久しぶりのミスドです。 pic.twitter.com/0hcQCDwQEj
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 6, 2019
今日１日の自宅筋トレメニュー
- 腕立て伏せ５０回１セット
すみません。
本日もこれでご勘弁を。
これでも必死にがんばりました。
早く体調を整えて筋トレバリバリするぞ！！
まとめ
筋トレダイエットを開始して、本日２６日目で７キロ減を達成しました！
7キロ痩せると見た目もずいぶん変わりました。
なぜか私は、この７キロ減って自分の中では何か大きな節目のように感じていました。
あらためて今、「自分はダイエットに成功しているな」という実感が湧いています。
日々楽しみながらここまで来れました。
こうしてブログを見に来てくださるみなさんのおかげとも思っています。
このブログがこれからも、私と同じようにダイエットや筋トレで苦労してきた人たちの励みになるようにがんばっていきたいと思います。
今日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。
こんな私のブログでも面白いと思っていただけましたら、ブログランキングの投票もよろしくお願いします。
それでは！
早く体調戻します！
意志弱男でした。
