こんばんは。
意志弱男です。
あ、ヤバい💦
頭痛いと思ったら熱がこれからまだ上がりそう
けど今日も馬の被り物をします pic.twitter.com/3r03HF9KWh
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 4, 2019
今日は朝から３７度の熱が出てしまいましたよ。
平熱が低い方なのでこれくらい熱が出ると、もうしんどい。
いやぁ、実は昨日の夜からなんか調子悪いなぁとは思っていたのですが。
それでも体調不良の中、朝から馬に変身しましたよ。
もうこれは筋トレダイエットおじさんである私の使命ですから。
そしてその後、這うようにして仕事へ行きました。
で、這うように帰ってきて熱を計ったら３７度のまま。
上がりもせず下がりもせず。
んん、中途半端な。
ダイエット中の体調不良！熱が出る症状と・・・
もう、しんどくて体重計ってるのか熱計ってるのか。
はい、６３度４分です。
それにしても、なんですかねぇ。
最近どうも体脂肪率が上手く計れてないような気がしてましたが、今日は特に。
熱があったり体調が悪かったりすると正確に計れなかったりするのでしょうか。
これ正確だったら、私筋トレして脂肪がついていってるようなもんですからね。
脂肪の超回復。
本日、早い休憩。
筋トレダイエット２５日目。
昨日、標準体重まで到達しましたがまだまだ続きます。
現在、６.８キロ減までダイエットが成功しました。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ZAqqIRLLkY
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 5, 2019
見てください！
体調が悪かろうが顔色一つ変えない余裕の表情。
変えないどころか笑っているようにも見えます。
やっぱプロなんですよねぇ。
スペシャリスト。
何の？
さぁ？
馬の？
馬シャリスト
筋トレダイエット２５日目。
初日とのビフォーアフター画像です。
６.８キロ差です。
なりたい身体を想像することがモチベーションにつながります。#ダイエットのモチベーション #ダイエットビフォーアフター #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエットのモチベーション #筋トレ #筋トレ初心者 pic.twitter.com/Nw8CGj8DaO
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 5, 2019
ピィ！（無線の音）
センパイ！センパイ！
応答願います！
ヒダリセンパイ！
応答願います！！！
ピィ！
どうした！？
ミギ新米
今、う○こ中だ！！
センパイ！
今、もうすでに奴らに囲まれています！
このままじゃぁもうバレるのも時間の問題です！！
なんだとぉ！！？
落ち着け！新米！
とりあえず後でティッシュ持ってきてくれ！！
筋トレダイエット２５日目のグラフ。
トータル６.８キロ減のダイエットに成功です。
今日は熱があって体調が思わしくない。
筋トレできるかな・・・・・#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Zn8GqVt3db
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 5, 2019
見てくださいよぉ。
このオレンジ色のヘビみたいなやつ。
私、めっちゃ見てますけど。
例の体脂肪率ですよ。
なんで上がってんの？
コツいてやろうかしら。
（オネエ？）
それに比べて、この棒の青い子たち。
素直だわぁ。ホントに素直！
私、棒大好きなのよ。
なんか私、いつもよりアホなこと言うてるような気がしますが、これは体調不良の症状でしょうか。
25日目のできるだけ炭水化物抜きダイエット食事メニュー
本日の食事はこんなんでした。
| 朝食 | バナナ１本、牛乳 |
|---|---|
| 昼食 | 納豆１パック、みそ汁 |
| 夕食 | タマネギとニンジンのサラダ、鶏のからあげ2個 |
あいかわらず、チンパンジーな朝を迎えておりますけど。
これ、毎日見てる人、朝食と昼食、コピペしてるんじゃないかと思われるかもしれませんが、事実なんですよ。
25日目の自宅筋トレメニュー
- 腕立て伏せ５０回１セット
ぇえ！！？
すんません。
変なことばっかり言ってるからみなさん忘れてるかもしれませんが、私本当に今日体調が悪くて。
本当は今日、筋トレお休みしようかと思ったのですが、とりあえずなんでもいいから１つやっておこうと思いまして。
寝る前に余裕があれば、ハンマーカンマー３回１セットやっておきます。
今日は体調悪いのでハンマーカールやめてハンマーカンマーします#筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 5, 2019
まとめ
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
アホなこと言うてるのは体調不良の症状かと思いましたが、いつもどおりのようです。
ここ最近、私よくツイッターで質問とか相談をされる機会が増えました。
しかもこんなおじさんに女子高生からの質問が多かったりします。
意外と私、ちゃんと答えてるんですよ。
それなのにこんな変なことばかり言ってたらいけませんね。
最近よくリプで質問いただきます。
こんな変な馬の格好してて話しにくいと思うかもしれませんが、全然そんなことはないので、気軽にリプしてくださいね！#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ初心者
— いしよわお☺️10キロダイエット成功パパフルエンサー (@ishiyowaotoko) July 5, 2019
馬の格好した変な人で声かけづらいかもしれませんが、全然そんなことないので気軽にツイッターフォローやリプライで質問してくださいね！
またこちらでもコメントお待ちしております。
それではよい週末を！
意志弱男でした。
