筋トレダイエット日記

シーンとした会社やバイト先などの職場で大きい爆発音のおならしてしまったことはありませんか？「聞かれたかも」と恥ずかしい気持ちになりますよね。そんな状況を回避するための方法を紹介します。...

ダイエット中の失敗は、これまでダイエットを経験したことのある人なら誰しも多かれ少なかれあると思います。１ヶ月半で１０キロダイエットに成功した私でもあります。最近あった私、40代男性のダイエット失敗談です。...

こんばんは。 意志弱男です。 週末ですね！ これから連休の方も多いのでは？ しかしまたまた台風が近づいておりますね。 お出かけの際には十分注意をしてくてくださいね！ 体重計ちゃん あんたもな はい！それでは本日は週一の報告の日です。 久しぶりに変態仮面に変身できて超ごきげんです！ 今朝の体重測定 今...

40代男性の自宅筋トレダイエット7週目。1ヵ月半で10キロダイエットに成功してからも、筋トレを継続中。現在は体脂肪率を落とすことを目標としています。...

最近は猛暑続きで筋トレをするにも涼しい環境で行わないと危険です。猛暑が原因で筋トレメニューに影響を与えることがありました。40代の筋トレダイエット！今日も食事メニューと自宅筋トレメニューを紹介します。...

1ヵ月半で10キロダイエットに成功した翌日のプチチートデイについてです。...

わずか1 ヶ月半で10kg（キロ）のダイエットに成功しました！さすがにこれだけ痩せると見た目が強烈だったのでビフォーアフター動画を公開しました。40代のお腹ぽっこり男が自宅筋トレダイエットで激変した体型の変化を見てください！...

昨日、ちょうど1ヶ月半で10キロのダイエットに成功しました！筋トレダイエットを開始する前の、太っていた頃の私の食生活を紹介します。...

40代のお腹ぽっこり男性が筋トレダイエット1ヶ月半で体重10キロ減に成功！開始前と現在のビフォーアフター画像を公開！これまでの食事メニューや筋トレメニュー、おすすめのプロテインなどをブログで紹介します！...

自宅筋トレダイエットを始めて４４日目。なんと９.８キロ減に成功！もうすぐ１０キロです。４０代男性の今日の食事メニューと自宅筋トレメニューをブログで紹介します。...

40代男の筋トレダイエット43日目！約6週間で体重9.5キロの減量に成功しました。9キロも痩せると見た目も大幅に違ってきます。まもなく10キロ減を達成しようかとしています。本日も食事メニューと自宅筋トレメニューをブログで紹介します！...

４２日目で９.３キロ減に成功！そして一昨日、断食なしでの酵素ダイエットを試しましたが、今日も体重を下げることができました！今日も４０代男性の筋トレダイエット食事メニューと自宅筋トレをブログで紹介します。...