有名クロスフィットトレーナーであるAYAさんが監修のHMBサプリ「BBB（トリプルビー）」
40代男性である私が、このBBB（トリプルビー）を実際に購入して筋トレダイエットで使用してみました。
なんと1ヵ月半の筋トレダイエットで10キロのダイエットに成功しました！
筋トレ女子や腹筋女子に人気のHMBサプリBBB（トリプルビー）ですが、40代男性の私が使用しても満足のいく結果を得れました。
そんな、BBB（トリプルビー）をこれから試してみたいと思っている方は、飲み方や飲むタイミングはいつがいいのか気になりますよね！
そこで、1ヵ月半で10キロダイエットに成功できた私が、実際に使用してみてわかったBBB（トリプルビー）の飲み方やより効果的な飲むタイミングについて、このブログで紹介したいと思います。
また、この1ヵ月半の体重と体脂肪率を示したグラフや、筋トレダイエット開始前とのビフォーアフター画像も合わせて紹介します。
これからBBB（トリプルビー）を試してみたいと検討されている方は、実際に使用してみた私の口コミをよかったら参考にしてみてください。
BBB（トリプルビー）の飲み方とより効果的な飲むタイミング
飲み方はとても簡単です。
水なしでそのままでＯＫです。
1回分が個包装になっていて、ブルーベリー風味でとても美味しいのでそのまま飲めます。
基本的にBBB（トリプルビー）は、自分が飲みやすいときに1日1回忘れずに飲みさえすればよいです。
しかし、筋トレで理想のボディメイクを目指す上で、より効果的に摂取するためには、飲むタイミングが重要です。
HMBは、摂取してから効果が出始めるのは約30分後と言われていますので、BBB（トリプルビー）も筋トレの30分前に飲むのをおすすめします。
筋トレをしない日の飲むタイミングは？
もし、筋トレをしない日でも、ダイエットや理想のボディメイクを目指している最中なら、やはり運動前に飲むのがおすすめ！
つまり、通勤や通学、休日のお出かけ前などに飲むのがおすすめです。
BBB（トリプルビー）はHMBを直接摂取できるので、少ない運動でも効率的にボディメイクに活かしてくれます。
HMBは定期的に摂取することが望ましいので、ダイエットやボディメイク中は筋トレをしない日であっても、通勤・通学などの運動をする直前のタイミングを見つけて毎日飲むことがより効果的です。
HMBを直接摂取することができるBBB（トリプルビー）の詳細はこちら ＞＞
ダイエット1ヶ月半のグラフとビフォーアフター画像
こちらが筋トレダイエット1ヶ月半の体重を示したグラフです。
そして、ダイエット開始前と1ヶ月半で10キロダイエットに成功したときのビフォーアフター画像がこちらです。
腰周りがずいぶんとスッキリしました。
ただ痩せただけではなく、BBB（トリプルビー）をダイエットに使用したことで、自分が理想とするボディメイクをすることができました。
めちゃくちゃムキムキに筋肉が大きくなったのではなく、筋肉が適度に引き締まった細マッチョ体型になることができました。
腹筋もしっかりと引き締まり、割ることができました。
筋トレしながらスタイルよくキレイにダイエットしていきたいなら、BBB（トリプルビー）は最適なHMBサプリだと感じました。。
筋トレ女子や腹筋女子はもちろん、ダイエットでボディメイクしたい男性の方にもBBB（トリプルビー）はぜひおすすめしたいです。
ボディメイクに最適なBBB（トリプルビー）の詳細はこちら ＞＞
